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Conseils pour éviter le blues postopératoire

La guérison de la plupart des chirurgies est aujourd'hui relativement sans douleur. Votre chirurgien et le personnel médical de soutien veilleront à ce que votre processus de récupération soit aussi confortable que possible.

Les médicaments administrés à la plupart des patients après la chirurgie peuvent inclure des analgésiques et des antibiotiques, ainsi que tout ce que votre médecin juge nécessaire. Le but de votre équipe médicale sera de veiller à ce que vous guérissiez aussi bien et le plus rapidement que possible.

Le parcours de récupération émotionnelle

Bien que cela aborde une grande partie du côté physique de la guérison après la chirurgie, ce dont on parle moins est le voyage émotionnel après une chirurgie – et cela comprend la chirurgie esthétique.

En fait, subir des procédures de chirurgie plastique ou esthétique peut ajouter une autre couche au voyage émotionnel. Lorsque vous avez ces procédures, il est naturel d'avoir des attentes sur la façon dont vous allez vous sentir et vous sentirez après la chirurgie.

Presque sans exception, une grande partie de la période de récupération après une intervention chirurgicale se résume à la patience. Alors que la plupart des chirurgiens expliquent comment votre rétablissement pourrait se dérouler et quel type de délai vous envisagez. Mais malheureusement, certains chirurgiens ne le font pas, tandis que certains patients n'entendent que ce qu'ils veulent entendre.

L'effet que certains médicaments peuvent avoir sur votre santé mentale ajoute à la confusion. Certaines personnes peuvent réagir fortement aux analgésiques et aux antibiotiques. Bien que ce soit temporaire, la réaction peut chevaucher l'impact physique sur le corps que la chirurgie peut avoir sur vous.

Voici quelques suggestions pour vous aider à bien récupérer physiquement et mentalement après la chirurgie, ainsi que certaines choses à surveiller. En attendant, le Dr Rohit Kumar du Sydney Cosmetic Sanctuary décrit également de très bonnes informations détaillées sur la meilleure façon de se remettre de la chirurgie plastique dans le lien ci-dessous.

Conseils pour éviter le blues postopératoire

  1. La patience! Plus de patience et plus encore. La plupart d'entre nous sont tellement habitués à la gratification instantanée. Une nouvelle coupe de cheveux, même des traitements non chirurgicaux tels que les injectables peuvent vous apporter une amélioration instantanée sans temps d'arrêt. Mais toute chirurgie implique des temps d'arrêt, certaines procédures nécessitant plusieurs semaines, voire des mois de récupération (avec des améliorations visibles au fil du temps).
  2. Faites de l'exercice – de préférence à l'extérieur. Suivez les conseils de votre médecin sur celui-ci, mais si vous pouvez faire de l'exercice doucement, vous devriez et de préférence à l'extérieur. C’est incroyable ce qu’une promenade douce dans la nature peut faire pour votre corps et votre esprit.
  3. Bien manger. Une alimentation bien équilibrée et riche de toutes les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin sera également excellente pour votre esprit.
  4. Concentrez-vous sur le positif. Vous avez entrepris l'opération pour une raison quelconque – alors concentrez-vous là-dessus. Cela peut prendre un certain temps avant que vous puissiez profiter de tous les avantages de la chirurgie que vous avez subie – mais vous êtes sur la voie de la guérison – et plus près de ce jour où vous savez que tout cela en valait la peine.
  5. Demandez de l'aide. Parlez à vos amis ou à votre famille de ce que vous ressentez. Si vous pensez avoir besoin de vous remonter le moral, demandez-leur. La plupart des gens aiment se sentir nécessaires, surtout si quelqu'un qu'ils aiment se sent déprimé, alors n'ayez pas peur de parler et de leur dire ce que vous ressentez.
  6. Consultez votre médecin si vous vous sentez constamment déprimé. C'est important. Si vous vous sentez déprimé et ne vous ressemblez pas pendant plus de deux semaines, demandez l'aide de votre médecin. Même si ce n'est que pour pouvoir parler de ce que vous ressentez et pour vous assurer de ne pas avoir basculé dans la dépression, cela vaut la peine de prendre votre santé mentale au sérieux.

Pour plus de conseils sur la récupération, visitez le Sydney Cosmetic Sanctuary à:
https://www.sydneycosmeticsanctuary.com.au/plastic-surgery/patient-resources/surgery-recovery/

Si vous êtes inscrit pour une chirurgie abdominale, vous souhaiterez peut-être vous inscrire au programme de retour à la santé après la chirurgie du Centre de chirurgie plastique. Un programme de 6 semaines conçu pour vous remettre en forme le plus rapidement possible. Comme une personne de soutien sur votre mobile! Cliquez ici pour en savoir plus.

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